自宅待機がはじまって、ずいぶんたったような気がしますね。毎日どんな風に過ごしていますか。ご家族も、いつもと違った生活に少しずつ疲が溜まりはじめているかもしれません。規則正しい生活が大切であることを知ってはいましたが、こんなに自己管理が問われたことは、これまでに経験したことがなかったことでしょう。これは大人も同じです。特に毎日の食事はこの生活時間をコントロールする上で大切です。しかしこの食事の支度をする人が偏っていませんか。お母さんやお父さんが準備した方が手っ取り早いと言えばそうなのですが、こんなときだからこそ、みなさんも家族の一員として、家族のために食事の支度をしてみてはいかがでしょうか。少し時間がかかっても、家族のために丁寧に作る食事は格別な味わいとなり、そこから生まれる食卓は明るくなり、免疫力アップにもつながります。もちろん、食後の片付けも忘れずに。大人ができて当たり前のことは、大人になればできるようになるわけではありません。少しずつご家族に教わりながら、家庭内の名もなき仕事もできるようになりたいものです。まもなく母の日ですね。この頃には、「1日の家事は私に任せて！」と言えるようになっていたら、きっとご家族もお喜びでしょう。

食事も睡眠も運動もそして勉強も、バランスよくこなしましょう。おじいさん、おばあさん、小さな弟、妹も一緒にできる軽い運動として「ディズニー体操」や「たけのこ体操」がオススメです。幼稚園くらいの頃にやったことがある人も多いのではないでしょうか。YouTubeでご覧ください。

ご家族みなさんが元気に過ごされますように、お祈りしています。英語科　K.Tです。